(资料图片)

1、空腹会减肥，但这种减肥方法会对身体产生一定的影响，会引起头晕、乏力、低血压、低血糖，甚至营养不良。

2、身体美固然重要，但身体健康更重要。

3、想要减肥，拥有苗条的身材，也要保证身体的营养供给，不要过度节食。

4、只要控制饮食摄入，吃七八分饱，少吃油腻高糖食物，饭后一小时做45分钟以上中等强度有氧运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。


关键词：